Girls, It’s Time to Find Your New Favorite Workout!!!

Kalau dulu olahraga mungkin identik sama gym, treadmill, atau lari pagi, sekarang pilihan workout buat cewe-cewe makin banyak dan honestly, makin seru lohhh! Dari hot mat pilates yang lagi rame banget, yoga buat yang butuh me time, sampai padel dan running club yang bisa sekalian jadi ajang ketemu teman baru. Olahraga sekarang bukan cuma tentang getting fit, tapi juga soal menemukan aktivitas yang cocok sama lifestyle dan personality kalian! Jadi, daripada ikut olahraga yang lagi viral tapi cuma bertahan dua minggu, maybe it’s time to find your new favorite workout!!

1. Hot Mat Pilates For the Girls Who Love to Sweat!

Sumber: https://id.pinterest.com/pin/897412663268226164/ 

Pilates udah lumayan jadi favorit, tapi sekarang ada versi yang lebih challenging: hot mat pilates. Dilakukan di ruangan bersuhu hangat, workout ini bikin sesi pilates kerasa lebih intense dan pastinya lebih berkeringat. Cocok buat kalian yang suka workout dengan suasana yang energizing.

2. Reformer Pilates For the Girls Who Love a Good Burn.

Sumber: https://id.pinterest.com/pin/281543726525842/ 

Kalau kalian suka workout yang low impact tapi tetap terasa menantang, reformer pilates bisa jadi pilihan. Dengan bantuan reformer machine, gerakannya bisa terasa lebih intense sambil tetap fokus pada strength, core, flexibility, dan balance. Bonusnya? Studio pilates biasanya punya vibe yang calming dan aesthetically pleasing, jadi olahraga terasa sedikit lebih enjoyable.

3. Yoga For the Girls Who Need to Slow Down.

Sumber: https://id.pinterest.com/pin/1618549864914841/

Nggak semua workout harus bikin kalian berkeringat sampai kehabisan napas. Kalau yang kalian cari adalah waktu untuk slow down, yoga bisa jadi pilihan. Selain bergerak dan stretching, yoga juga bisa jadi momen buat reconnect sama diri sendiri setelah hectic seharian. Perfect buat kalian yang butuh sedikit pause dari rutinitas.

4. Barre For the Girls Who Want to Feel Strong & Graceful.

Sumber: https://id.pinterest.com/pin/281543726407358/

Terinspirasi dari ballet, barre menggabungkan gerakan kecil yang terkontrol dengan strength dan endurance. Looks graceful, but don’t be fooled, it can definitely make your muscles work! Buat kalian yang suka workout dengan suasana yang feminine dan sedikit berbeda dari gym pada umumnya, barre bisa jadi one to try!

5. Padel For the Girls Who Want to Socialize.

Sumber: https://id.pinterest.com/pin/1900024840085485/ 

Kalau olahraga sendirian terasa membosankan, coba pilih yang punya unsur sosial nya. Padel bisa jadi cara yang fun buat tetap aktif sambil ketemu teman atau kenalan baru. Booking court bareng besties di weekend bisa terasa lebih seperti hangout daripada “olahraga”. And sometimes, having someone to workout with is exactly the motivation we need!

Pada akhirnya, nggak ada satu jenis workout yang paling cocok untuk semua orang. Ada yang suka suasana tenang, ada yang justru butuh musik dan keringat, dan ada juga yang lebih semangat kalau olahraga dilakukan bareng teman. Jadi, nggak perlu buru-buru nentuin kalian harus jadi pilates girl, running girl, atau padel girl. Try different things, find what makes you feel good, and most importantly, have fun with it! Karena workout yang paling bagus mungkin bukan yang paling intense, tapi yang bikin kalian excited untuk datang lagi dan lagi!